반응형 보양식1 중복 여름 음식 보양식 추천 중복에 먹으면 좋은 보양식은 어떤게 있을까요? 하루 멀다하고 더위와 비가 번갈아 오고 있는 요즘 몸도 마음도 지치는 여름입니다. 더위에 지친 몸과 기운을 끌어올리고 싶으시다면 다음과 같은 음식을 추천드립니다. 꽃게찜 꽃게찜은 한국의 대표적인 해산물 요리 중 하나로 그 맛과 효능이 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다. 신선한 꽃게를 쪄서 먹으면 게살의 달콤함과 부드러운 맛이 특징입니다. 꽃게찜의 효능에 우리는 주목할 필요학 있습니다. 꽃게에는 단백질, 타우린, 비타민B12, 아연, 철분, 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 여러가지 이점을 제공합니다. 타우린은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고, 비만과 당뇨 예방을 도움을 줍니다. 아연과 철분은 면역력을 강화하며 빈혈 예방에 효과적이며 비타민 B1.. 카테고리 없음 2024. 7. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
